エンジョイサイクリング・レポート
2017年 07月 28日
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9日開催予定だった7月のエンジョイサイクリングは雨で中止、23日は別のイベントを考えていたのですが、余りの暑さに取りやめ。「代わりにエンジョイサイクリング、する?」と臨機応変なのか行き当たりばったりなのか…。にもかかわらず、40代Iさんが初参加、エンジョイサイクリング常連のSさんらの姿も見えます。通常朝練は11人しかいなかったのが、1時間遅れでスタートするエンジョイサイクリングには計18人もが参加、みんな楽な方がいいのね。
初参加のIさんですが、転勤で福岡に来られ、走る仲間を探していたとのこと。今津運動公園、伊牟田三差路、杉能舎と再集合の度にnagi師匠のポジション微調整を受けていましたが、走力は十分で朝練に参加されることになりそうです。
重症度Ⅱ、Ⅲは分かりやすいですが、気を付けなければいけないのが重症度Ⅰ。サイクリングでちょっと無理をするとこむら返りや手足のしびれは良く経験することなので、軽く見てしまいがちです。週1サイクリストは、水分と同時に塩分をしっかり取り、決して無理をしないことです。
by nambei
| 2017-07-28 10:00
| イベント